A propos

 

Moi, c'est Sabrina, professeur de Yoga

 

Je vous propose des cours de yoga hebdomadaires dans le centre historique du village de Saint Jeannet.

 

 

Qu’allez-vous retrouver dans mes cours ? 

 

Essentiellement, bienveillance et bonne humeur, mais surtout un accompagnement en douceur où chaque séance s’adaptera à chacun de vous en fonction de votre niveau de pratique et des possibilités de votre corps.

 

 

Comment s’articule un cours de yoga ?

 

Mes cours sont construits autour d’un thème donné : d’une zone du corps mais aussi et surtout d’une intention, d’une énergie. J’adapte les postures en fonction de mes élèves grâce à des supports (cales, blocs de yoga, sangles…), afin que chaque pratiquant trouve sa place et progresse à son rythme.

 

 

Vous êtes pratiquants avancés ou débutants ?

 

Je vous laisse me rejoindre sur le tapis afin de découvrir mon approche du Yoga moderne.

 

 

 

DE LA FINANCE AU YOGA… IL N’Y A QU’UN PAS

 

Mon histoire

 

Expert-comptable de formation, je pratique le yoga depuis 2008. Moi qui n’aimais que les activités rythmées et ultra dynamiques, le yoga ne m’avait jamais attiré au paravent. Après la naissance de mes fils jumeaux, mon corps me lâche et c’est une amie ostéopathe qui me conseille d’essayer le yoga.

 

C’est à ce moment là que le yoga s’est révélé à moi. Dans un premier temps, mon corps a retrouvé sa

« place », sa souplesse, sa mobilité, mais surtout les douleurs se sont atténuées et disparues totalement. A cela, je ressentais un calme mental après chaque séance et j’apprenais à respirer… enfin.

 

J’ai alors décidé de pratiquer plus, allant dans différents cours de Yoga, découvrant de nombreuses pratiques de yoga : Vinyasa, Hatha, Ashtanga…

 

C’est en juillet 2019 que je décide d’aller plus loin et de me former. J’intègre la formation de professeur de Hatha Yoga de Françoise Rinfray au sein de son école GANESH YOGA.

 

Puis 2020, le confinement, la maladie qui me frappe dans ma chair, je décide de me consacrer totalement au yoga en en faisant mon nouveau métier. 

 

Je donne mes premiers cours lors d’une cure thermale à la Roche Posay à des femmes post cancer du sein en mettant en pratique une méthode de yoga post cancer du sein que j’ai mis en place et qui fera l’objet de mon mémoire de fin d’étude de ma formation de yoga.

 

Je crée mon association de Yoga IRULANY YOGA en 2021. Je donne mes premiers cours hebdomadaires à Cagnes sur mer au Studio ISALARA .

 

Parallèlement, je me forme à la naturopathie durant toute l’année 2022, retrouvant ainsi les bancs de l’école 

 

En juillet 2022 et ayant l’envie d’inclure une approche plus douce et fonctionnelle à mon enseignement, je me forme aussi au YIN YOGA avec Sebastian Pucelle et Murielle Burellier (WITH YIN YOGA)

 

C’est en novembre 2022, que je commence à donner mes premiers cours collectif au sein de mon village de Saint Jeannet (06640).

 

Je continue à me former en faisant régulièrement des stages avec notamment Françoise Rinfray, Ophélia Oulié, Christian Pisano et bien d’autres.

En s’engageant sur le chemin du yoga, on est élève à vie

 

 

Mes formations

 

• 2019-2021 : 400 Hs Formation et certification Yoga Hatha Françoise Rinfray Ecole Ganesh Yoga Cannes (Certififé Yoga Alliance)

 

• 2021 : Formation Féminin Sacré Alexandra Fryda Ecole des 13 Lunes (Moon Sisters Paris)

 

• 2021 : Formation Gardienne de cercles de Femmes Lucie Codiasse Paris

 

• 2021 : Certificat Reiki Usui Shiki Ryoho Niveau 1 Aurélie Larmée Villeneuve Loubet

 

• 2021 : Formation praticienne enseignante LAHOCHI Aurélie Larmée Villeneuve Loubet

 

• 2022 : 50 Hs Formation Yin Yoga Anatomie et Approche Fonctionnelle Sebastian Pucelle et Murielle Burellier (WITH YIN YOGA)

 

• 2022 : Formation en Chronobiologie appliquée à l’alimentation TERRUZZI Flora ATMAN TRAINING CENTER

 

• 2022 : Formation aux « Bols Tibétains » Yogidille Cannes

 

• 2022 : Formation en réflexologie plantaire IFSH Nice

 

• 2023 : Certification de praticien en Naturopathie ISFH Nice

 

• 2023 : Formation cycle de spécialisation naturopathie pour la Femme Nathalie Casanova Institut Sanavie Le Cannet des Maures